2017-01-28から1日間の記事一覧

洋上生活の楽しみ３

２８日土曜日終日航海日薄曇り今日からラジオ体操が開始。その後、引き続きストレッチに出席。食事がおいしいので体重増加防止のために運動は欠かせません。朝食はヘルシーメニューの和食を選びます。午前中は頭の体操でボケ防止のためブリッジの復習で…